所以云老头一天的修炼时间，分为两次。
凌晨一次，基本上也就是每天醒来之后的后半夜时分，其时，以静为主，活动手脚，吐故纳新。
日出之后，太阳初升时分，进行第二次的修炼，这时，以动为主，直至全身汗出。
如此这般地一天两次，第一次以【养】为主，第二次以【练】为主，养练相兼，也是养练相辅，前者支撑后者，后者反哺前者。
说着这些，云老头淡然的语气之中，却有着内敛且深沉的感慨。
“许医师，我现在感觉我对修行的理解，对修炼的体悟，更甚于年轻之时。奈何，身体却是越来越不行了啊！”
“许医师，不怕您笑话，现在老朽每觉醒来，都感觉自己修为比昨天更退了一些，修炼会退，不修炼，退得更多，反正怎么样都是退。”
云老头这话，说得另外三个老头一脸戚戚。
他们也完全有戚戚的理由，因为云老头以前的巅峰修为好歹也是凝元后期，修为既高，底子也扎实，导致的结果就是现在的修为退减速度很慢，而他们三个就不行了。
特别是岺老头，知道其过往的，知道他是一个修者，不知道其过往的，单纯以现在看来，他就是一个普普通通的糟老头而已。
修者？
身上几乎一点修为都没的，算什么修者！
“正常。”
许广陵点点头，没作言语上的安慰。
几个老头也不是想从他这里听安慰的，更不认为他能说出什么安慰的话，因为正常而言，年轻修者和年老修者，完全是两种存在，前者是根本不可能理解后者的！
看到许广陵神情淡淡地点点头，云老头，包括其他三个老头，心一下子就凉了大半截。
许广陵的神情淡然，在他们看来，更近于漠然。
不过正在这时，他们却又听得许广陵说道：“老云，你摆个姿势出来看看，用你最习惯最熟悉的姿势，也是平常修炼中，用得最多的姿势。”
最习惯最熟悉的？
也是平常修炼中用得最多的？
许广陵的这话让云老头愣了愣，甚至是想了想，而想了好一会儿之后，他才试探性地摆出一个姿势，却又在摆出之后，立刻作出调整。
而且在接下来，他是调整又调整，确定不下来。
本应最理所当然的一个要求，一个简单要求，却是在此时让云老头陷入了一个短时间的茫然。
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