显著。”陈云峰盘膝坐在床上，陈九在旁边指导道。
“用天地灵气刺激全身血脉，不仅能淬炼肌肉、骨骼的强度，还能缓解掉身体的疲劳。”
陈云峰按照《血战功》的法诀运转灵气，身体经过灵气的蕴养后，已经没有了当初的疼痛，灵气在体内游走，游过之处，陈云峰感觉到酥酥麻麻的，隐隐有种神秘的力量在钻入体内，越是疲劳的地方……这种感觉变便越强烈！
足足运转了五遍，灵气对身体的刺激已经很微弱，陈云峰这才停了下来。
这时候，胳膊和双腿已经不酸了，体力也恢复了过来。
陈云峰陡然睁开眼睛，一道精光在眸中闪过，他一个跃起，落在地面上，身体的状态前所未有的好！
咕，咕。
腹中饥饿感袭来，一天的训练下来，陈云峰感到肚子里空荡荡的。
“呵呵，吃饭了。”陈九脸上挂着笑容，他今天特意去山林中打了几只野味，陈云峰的身体太弱，要想变强，必须要吃肉！要多吃！
一只野鸡，一条鹿腿。
“咔嚓嗞……”陈云峰大口大口吃了起来，他真的很饿！
很快，这些肉全部被他嚼碎吞进腹中，身体内的细胞都在疯狂的欢呼消化着。
“呼……”陈云峰抹了抹嘴。
舒服！
太舒服了！
……
游泳，奔跑，负重训练，爆发性训练，柔韧性训练……
各种各样的训练方法，在陈九的指导下，陈云峰一一完成，身体的力量与强度也在不断地提升。
半年后。
陈云峰穿着长裤，赤裸上身，他的个头已经长了一大截，原来瘦小的模样消失了，取而代之的是一种完美的流线型，肌肉并不突出，却有种别样的美感。
“小峰，你的意志很坚强，身体训练其它的都不重要，最重要的就是要有坚强的意志。”陈九笑着看着陈云峰，目光十分欣慰，“我要去如烟城了，这段时间你要继续努力下去，挑战极限，超越极限！”
陈云峰看着陈九，半年来，在陈九的严厉督促下，很多时候陈云峰都是含着泪完成训练的，此时看到陈九欣慰的笑容，他忽然全部明白了。
“九叔，你放心，我一定不会让你失望！”陈云峰坚定道。
话锋一转，他担忧的看着陈九，“你也要小心，如烟城里也许会有人认出你来，你一定要安全的回来！”
“放心。”
…。。