他们早上在操场跑五十圈，他们虽然说也能够跑得了，但是跑回来之后难免是气喘吁吁的，可是现在他们除非跑八十圈才会有那种气喘吁吁的感觉。
一直到一周之后，萧兵凌晨先是让大家继续晨跑，等到吃过早餐之后再次的集合所有人，有一个队员举起了手，萧兵说道：“郑泽，出列。”
萧兵现在已经可以叫准这里每一个人了，这个郑泽从队伍中走了出来，萧兵问道：“你有什么话要说么？”
郑泽道：“报告教官，我是想问，我们什么时候才可以开始学习真正的本事啊，而不是每天就只是训练跑操。”
萧兵笑道：“你是想学格斗术了吧？”
“是！”
萧兵看向其他人，问道：“你们是不是也同样如此？”
这些人一起大声喊道：“是！”
他们每天辛苦训练，可是感觉除了任务量越来越大以外，其余的和萧兵来之前也没多大区别，感觉每天都训练这些根本就没有办法在两个月之后提升成绩，所以一个个都有些着急了。
萧兵问道：“你们是不是还觉得，我们每天的这些训练其实根本没用，你们和以前一样，根本一点进步都没有？”
没有人说话，不过显然心里面都是那么想的。
萧兵笑道：“好，谢天生啊，你去我的办公室里面拿一个册子，放在我枕头旁边的。”
谢天生敬了个军礼，大声道：“是的，长！”
谢天生立刻快步向着宿舍楼跑了过去，等到两分钟之后，他跑回来，手里还拿着一个记事本，递到了萧兵手里。
萧兵道：“你先回列吧。”
等到他站回去之后，萧兵打开册子，说道：“郑泽，我第一次对你进行训练，你跑十圈之后开始心跳加，二十圈之后呼吸粗重，三十圈开始必须要张嘴呼吸，五十圈跑完之后已经开始手扶着膝盖，大口喘气了。按照对于你的身体情况预估，你的极限应该是七十圈左右。”
当见到萧兵将郑泽第一天的表现如此详细的给记载了下来，所有的人都是目瞪口呆。
萧兵继续道：“昨天早晨你的表现如下，昨天早晨你跑到二十圈的时候开始心跳加，五十圈开始张嘴呼吸，八十圈之后开始大口喘气，你的极限应该是一百圈左右。”
郑泽瞪大了眼睛，显然也没想到他在短短几天的时间里面竟然取得如此夸张的进步。
萧兵又说了一下其他人都数据，几乎每一个人都进步特别明显，他们一
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