兰毅宁刚站在篮球上的时候，就感觉两个腿在不断的颤抖着，林川枫此时掏出了喇叭后淡笑着说道：“现在先不要训练换位，全都站在篮球上以马步的姿势蹲好，把眼睛都闭上，训练一个小时，这一个小时你们只需要闭着眼睛把心静下来！”
众教练有些不理解，明明让他们完成他所说的动作，可现在却又让他们闭眼去精心，这不是纯粹的浪费时间么？可是林川枫的话他们又不敢不听，万一把林川枫惹毛了，再让他们去罚跑步，那他们可就郁闷坏了！
这种心境只有当他们自己体会的才能知道，这不是那么容易就能感悟到的，林川枫望着这些教练身体十分不平稳的在篮球上晃过来晃过去，失望的摇了摇头，这种状态想要达到他的要求还差很远很远，从此也能看的出来，他们现在的球技还有身法究竟在哪一步。
如果想要在这个篮球上如鱼得水，必须将自己的心态调整好，必须要无欲无求，只有这种时候才能够静下来心去考虑自己脚下的事情。
他们当了太久的教练了，享受了太久了，已经被外界利益还有物质给污染的太严重了，所以脑海中无时无刻想的都是，这次训练后他们能得到什么好处，能不能多点工资，或者如何才能够坚持过去今天这一天，早就已经忘记了。
他们现在的训练每时每刻都是在得到好处，这才是最大的好处，正如很多人一味的想要挣钱，身体垮掉了，身价几十亿百亿的，却忘记了人的初衷，那就是人活一张嘴，溢出则害。
这是个很大的道理，林川枫没有办法告诉他们直接的道理，只能让他们自己体会，过了一二十分钟，所有人都平稳的站在了篮球上，晃动身躯也都是很轻微的。
当然，兰毅宁还有荷澜云老他们都是在医护人员的帮助下，这才能在篮球上平稳站立，林川枫此时握着喇叭，声音悠远缓慢的说道：“水利万物而不生，像要像水一般，就需要学习他的品质，无论把他放到什么地方，他都能够容纳，静的时候仿佛静止一般，动的时候狂暴的无人可阻拦，你们的心现在要静下来，不能掺杂一点杂念，想象一下你们脚下的篮球就是平稳的陆地！”
兰毅宁等人此时才发现，闭上眼睛站在篮球上的时候，心里会特别的焦虑不安，这还是有人在搀扶着他们的情况下。
每个人的心态是不同的，所以他们站在篮球上所感悟的也都不同，比如黑熊，他性情老实却容易急躁，他此时额头都流出了汗水，他感觉到身体上的压力非常重，将心中杂念并去后，脚下的篮球
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