在旁，为他护法，担心外力打扰到他。
在第三天，盘坐中的李长生突然感觉胸间有一股气流开始缓缓出现，在第四天这种涌动的感觉逐渐开始强烈，并散发出阵阵热流。
李长生睁眼沉思，难道是元气出现了？
当他向金星云询问时，后者点了点头，暗暗惊讶。
一般人如果快的话也得需要十天左右，慢的人得需要半个月甚至更久，正因如此，宗门才给了每个人三个月的时间。
而李长生只用了区区四天就将元气凝练而出，这。。比他预料的时间都要快上一半。
他没有说什么，让李长生按着精神印记去做第二步。
“在呼气时延伸下沉的功夫，慢慢地自然向小腹，也就是丹田处推进。但不可用力过度，操之过急。每日3次，10天左右即可气沉丹田。”
李长生照做，这次，用了五天。
在修炼期间，李长生时常感觉浑身常似电流窜动，皮肤发麻发痒，似虫在爬行，眉心鼻骨紧张，嘴唇麻紧，身体时热时凉。
而皮肤随呼吸而开合，吸则收，呼则放，有时轻浮飘渺，有时重如泰山，有时无限高大，有时极度缩小，有时身躯自发运动。
金星云告诉他，这些感觉都是经络畅通，内呼吸旺盛，元气活跃的表现。
若是修炼至深处，以上那些现象就会消失，鼻息微微，若存若无，而内行的元气越加集中旺盛，灵动活泼。
在丹田则如水涵珠，在百会则如月华涌现。
这种境界是元气充足表现。
“第三步，继续吸纳天地元气入体，将之压缩，凝聚，提炼。使之化为更为精纯的元气，去冲击遍布在丹田外的筋脉。”
“如此反复，待得将经脉纷纷打通，使元气在体内潺潺而涌，在各条筋脉中畅行无阻，然后再凝气去冲击丹田。”
李长生照做。
天地元气被他引导进身体，化成温润的能量在在体内冲击，他屏息凝神，认真运转，以温润的元气，去冲击丹田。
“叮。。”
九天后，一道轻灵的声音从丹田处响起，像是什么壁障被打破了一般，天地灵气突然开始波动起来，向着他小腹那块涌入。
他的丹田被正式开辟了出来。
金星云察觉，暗暗点头，不到二十天就开辟出了丹田，在这批两千多个新人弟子里也应该算是头一份了，他此刻真心为李长生感到高兴。
“嗡。。嗡。
…。。