猿猿们便给了火凰和伏穹丰厚的回礼，有它们驯化的野生谷物数种。
九域森林第一域详细地图一份，还给两人一人一坛灵酒，和一坛灵蜜。
离开花果山，火凰和伏穹根据地图，避开不少麻烦，找到灵溪潭。
从花果山到灵溪潭，还是有地图，避开不少麻烦，走捷径的情况下。
他们也花了一天的时间，到灵溪潭附近时，天色已经暗下来。
两人在灵溪潭附近找了一处平整的地方，拿出幻境阵盘和防御阵盘激活。
火凰就开始准备晚饭：“今晚的硬菜，就吃红烧灰羽灵雀吧！
自抓了它们，一直没机会用它们试菜，也不知道它们都有什么效果。”
伏穹对吃什么，自然没有意见，反正不管火凰做什么食物，都超级好吃。
灰羽灵雀的大小，与鸽子差不多，因羽毛呈灰色而得名。
万灵谱中记载，灰羽灵雀的肉，有极好的炼体效果。
它不像翡麦的炼体效果润物细无声，当食用它的肉时，它会给食用的人，非明显的反馈。
这也是火凰之前跟伏穹说，要尝过灰羽灵雀做过的菜，才知道它有什么效果的原因。
火凰打算用做红烧乳鸽的做法，来做灰羽灵雀。
将四只去除羽毛及内脏的灰羽灵雀，入卤水中浸熟，再用红醋及麦芽糖调成的料汁，反复浇淋灰羽灵雀。
最后用一百六十度的热油，反复淋炸，高温中，麦芽糖帮助上色。
醋酸让表皮脱水更加彻底，灵雀仿佛穿上晶莹的焦糖色外衣。
等这红烧灵雀不那么烫了，伏穹迫不及待的上手，薄薄的灵雀皮，像玻璃一般剔透。
一口咬下去，油润的脂肪和嫩肉不分彼此，鲜美的汁水，立刻充盈整个口腔。
咽下嘴里的食物，伏穹回味了一下，才开口：“为啥这个灵雀皮，吃起来是脆的？”
火凰回话：“是因为用红醋调的料汁。
醋酸会让灵雀在用热油淋炸时，脱去表面的水分。
所以这个灵雀皮的口感才会是脆的。”
待一只红烧灵雀吃完，伏穹立刻感受到身体的变化。
他只觉得全身筋骨，肌肉开始发烫。
但这种烫又不是无法承受的烫，相反还会令身体有非常明显的舒适感。
“火凰，这灰羽灵雀有炼体的效果，并且效果还非常好。”伏穹惊讶不己。
…。。