夜。
宋澈坐在书房，点一盏烛火，将今日所统计的宅子的各类改善与修缮的问题进行汇总，用笔尺规画设计图，编撰详细方案，以方便明日直接去找工匠实施。
“双修时间到！”
林玥兴致冲冲撞开书房门。
是的，自打宋澈从蹇赛仙那里买到《双修宝典》后，他每天都会抽空与林女侠“交流”心得，不但没修出个什么东西来，反倒将身体越修越虚……
宋澈随手从果盘里撇下一根香蕉丢了过去，“今夜实在好忙，你拿着个顶着先。”
“不行，不行，练功要持之以恒，你这样三天打鱼两天晒网，与半途而废有何区别？”
林玥挽住他的手臂，将他往书房外拉，“走走走，今夜用我的修炼方法来帮你打基础，肯定能有效果。”
宋澈半推半就，还是被拉上床榻。
一番云雨缠绵后，双双大汗淋漓。
“这就是你的修炼方法么？与平常有何不同？”宋澈苦涩道。
林玥说道：“方才只是预热，真正修炼还没开始呢。”
宋澈立马直起身子，“你还要来！”他抱起衣服便要下床，“以后我都睡书房了！”
“哎哎哎。”林玥将她拖了回来，赶忙解释说：“不是你想的那般，双修从来都不是单指男女间的缠绵，更注重的是‘采阴补阳’，‘阴阳调和’，”
她又指着宋澈的小腹问：“你可知这里是哪儿？”
宋澈说道：“小肚子呗。”
林玥却道：“在我们习武之人的眼中，这个地方唤作‘丹田’，它相当于人体内的一个鼎炉，所有气息都可在这里精炼与结合；
你总该有常常听到“气沉丹田”之类的武学话术，其实就是武者将自身内力缩至丹田存储，待来日要用时，再气出丹田，通过经脉运送到身体各处。”
说到这儿，她突然用手狠狠戳了一下宋澈小腹。
宋澈一声惨叫，差点没滚下床去，“你干嘛啊？”
“试试你的丹田是否结实。”
林玥摇了摇头，显然不太行，她又道：“你憋一口气，将丹田鼓起来。”
宋澈照做，深吸一口气将小腹连带着肚子，涨得圆鼓鼓。
林玥又戳了一下，问道：“我这次的力道，与先前是一样的，哪次比较疼呢？”
宋澈说道：“当然是第一次了，我没有准备。”
林玥拍了拍宋澈圆鼓鼓的腹部
…。。