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清晨，一大早。
鸡未鸣狗未叫。
史莱克学院外的小湖边，已经有人竖立在那里了，看其动作，似乎是在湖边修炼着。
看其身材，似乎是一名身材姣好的女生。
希望他说的修炼方法有用吧！
朱竹清心里想着，同时手上在不断的打着太极。
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“对了，竹清，我先教你一套招式。名叫太极。”昨夜，苏白最后是这么说的。
“这套招式并不是用来对敌的技巧，或者是用来杀人的杀人技，它更倾向于磨练你的心智，让你感受自然。”
说着，苏白就动了起来，为朱竹清展示着他口中所说的那套太极。
“一个西瓜圆又圆，劈他一刀切两半，你一半来我一半……”苏白身体慢慢的动着，双手宛若游龙，在空中缓慢的蠕动着。
朱竹清的眼神里尽是迷茫，完全搞不懂苏白在干些什么。
但是作为一个合格的徒弟，朱竹清准备等苏白打完之后，再询问自己的内心的困惑。
“呼~”苏白长吐一口气。整套太极的动作算是完全打完了。这可是他的压箱底绝活了，这都交给了朱竹清，他自认为自己可以说算的上合格的老师了。
“怎么样，记住了没有？”苏白看向朱竹清的方向，问道。
朱竹清点了点头：“动作不难记，很慢。”
“但是这套动作太慢了，有什么作用吗？”紧接着，朱竹清问出了自己内心的困惑。
苏白的这套动作，她看着都觉得慢，觉得着急。
苏白摆了摆手，作为一个老师，很耐心的回答了自己学生的疑问：“都说了这套招式不是用来对敌作战的，我曾经也想要把这套动作练成一个对敌技或者是杀人技术，可是最后失败了。”
“这套招式主要有三个作用。”苏白竖起了右手的三根手指。
“第一，是要你明白借力用力的技巧，用力的方法有很多，最为下乘的就是使用蛮力。当对方对你使用蛮力之时，你只要稍加引导，就能起到四两拨千斤的功效。他的力气反而会成为你的助力。以静制动，以柔克刚。”
“第二，”苏白缩回了一个手指：“这套招式可以用来锻炼你的松沉劲，松沉劲是基础劲，是底层劲，其他劲都是由松沉劲展开。掌握了松沉劲，你的底盘会很稳，寻常人难以撼动你。”
这条是苏白根据前世记忆中的体育老师教
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