牧白云见他语气里透露这自信，不由得不信，他向朱雀解说了自己内功修炼时的困惑，就是难以掌握内力运行的节奏，无法控制内力在体内运行的快慢，而他修炼的内功最后一层，就必须以自己能够控制这一点为根基，偿若连内力快慢都做不到，后面的就绝对无法修炼，否则容易走火入魔。
若是他和北斗先生一起，则又另说，因为若有走火入魔的先兆，北斗先生自然会在一旁帮他照应，就算内功连不到那个层次，也不至于有伤亡之患。可是牧白云一人在此，如果强行修炼的话，死了八成都不会有人知道，所以他一直没有开始习练这最深一层的功夫。
而朱雀现在虽然在这里，但是朱雀体内的内力都是蓬莱四仙的，也是无法对其照拂。
听牧白云一说，朱雀才发现这位师叔和自己师父所练的内功，也就是和自己原来修炼的内功，确有很大的不同，自己也不能将师父教给自己的一套用在他身上。
人的内力在体内运行十二个时辰，为一个大周天，大周天又分为十二个小周天，也就是每个小周天为一个时辰，这是天人化物的自然规律，偿若想要强行更改的话，属于逆天而为，正常情况下，逆天行事，多是有损无益，可是在内力修炼上，若能突破这层难关，那么内力就会到达水火交融龙虎相济的新境界。朱雀虽然到达了这个境界，但那是因为外力所为，毕竟和体内自生的内力有些差距。
这是一个习武人梦寐以求的境界，也是牧白云习武的最后一道关隘，自然是困难重重，没什么好奇怪的。
看到朱雀也没有办法帮他突破，牧白云说道：“我听说峨嵋派本来有一种心法，能够控制内力的缓急，若非华蓉这贱人害得我无法出去，我就想去峨嵋一趟，看看能不能靠着我师父和他们前掌门的交情，从她们那里学到些运功的法门，这叫做他山之石可以攻玉。”
朱雀听到这里，心中一动，感到有些熟悉，又有些模糊的感觉，他问道：“为何峨嵋派的功夫能够帮助咱们的内功修炼呢？”
牧白云说道：“我也不清楚，可是峨嵋派确实有一套本事，据说并非修行多高深的弟子，都可以做到我们无法做到的事。”
听到这里朱雀心中突然想起，自己曾被关在峨眉山下的九幽思过堂中，听峨嵋弟子早课晚课念经，通过念经来控制呼吸换气，从而进行的一种修为，既然呼吸换气都能得到更改，何况内力乎？或者呼吸和内力本就是一体的两面。
想到这里，朱雀忍不住说道：“不知师叔的内力
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