一次都能够命中。
赵无极见捡球很麻烦，干脆让会所的服务员过来帮忙捡球，服务员都是美女，这么一来，更是激起了大家的表现**，训练更加用心了，旁边美女观看，不是的鼓掌加油，对于血气方刚的小伙子而言，绝对是致命的催化剂，想不用心都难。
看到大家拼命的劲头，赵无极没想到这无心的一个举动，居然收到了这么高的效果，乐得如此，自己也拼命训练去了，如果大家都做到了，最后自己做不到，那才是丢面子的事情。
一直到午饭时间，大家连续踢了三个小时，腿上又有灌铅的绑腿，每副二十公斤，确实将球员们累了个够呛，***活动命令一下，都躺在地上，不断的捶打小腿，试图消除肌肉疲劳酸胀痛。
赵无极看到这一幕，大怒，喝道：“混账，练了那么久，难道你们没发现‘三体式’桩功对消除疲劳恢复体力有很大的帮助吗？这么躺在，只会增加疼痛，你们太让我失望了，一点悟性都没有？”
看着怒气冲冲离开的赵无极，大家一愣，相互看看，最后都站起来，忍者疼痛，练起了“三体式”桩功，刚开始的时候，感觉两个脚都在颤抖，站都站不稳，咬牙坚持了一会后，发现一股暖流在脚上流动，疼痛感渐渐消失了，众***喜，更是忘我的修炼起来。
将身体的最后一丝体力都榨干，然后再修炼武功，这不仅有助于恢复体能，更对练功有很大的裨益，能够快速长功，这个道理赵无极当然懂，但这些球员们理解不够，经过这次事件后，大家发现了这一点，以后训练完就知道怎么做了。
站在会所里面喝着茶的赵无极看到这一幕，满意的暗自点头了，可教的人永远都是受欢迎的，如果这些球员无法理解赵无极的用心，赵无极才懒得费心在他们身上，人世间的事情，最终还是得靠自己嘛。
一个没有毅力，没有决心的人，怎么可能做成大事？