视了这一点。尤其是老年人自己本身，甚至很多时候他自己都已经感觉到不舒服了，他都不愿意说出来，还藏着掖着，不让人知道。
不是害怕丢人，他就是担心给家里添负担，给子女添麻烦。但是仔细想想就知道了，如果在任何病灶的早期，还很轻微的时候，治疗通常都是最简单的。当然了，预防肯定最简单，但现在不是已经病了吗？所以治疗更加重要。
可是很多老年人，就是抱着这样那样的想法，小病拖成了大病，大病拖成了绝症，等最终检查结果出来的时候，然后就是各种抱头痛哭？所以说，早干嘛去了？
老人吧，可能是经历过穷苦的日子了，一方面是不愿意给儿女添麻烦，一方面呢，也是不愿意花钱。毕竟现在只要一说起看病，老百姓就普遍觉得很贵，很费钱……事实上是很贵，是很费钱，但花了钱能看好病，身体舒服了，精神好了，多活几年，难道不好吗？医疗资源总量是有限的，就那么多大夫和护士，但咱们这个国家的人口是有多少，里面的病人又有多少？其中又有点多少甚至是看不起病的？其实在咱们这个国家，看病，已经算是很简单了，也已经算是很便宜了，如果这都嫌贵，那就真的是没办法了。
针对老年病，预防，和早期治疗，其实都是非常非常重要的。
防治老年病的措施是多方面的，主要是开展适合老年人的体育锻炼增强体质，注意合理膳食，首先，在饮食方面，应尽可能平均分配一天的摄食量，做到少食多餐，不漏餐。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每顿饭只吃八、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。多食用富含纤维素、维生素、微量元素的蔬菜和水果。并且要有足量的优质蛋白。海鲜类食物由于含有较高的胆固醇，不宜多吃。避免吃刺激性的食物，喝刺激性强的饮料。这样不仅可预防多种癌症和心脑血管疾病的发生，还能使精力充沛。戒除吸烟等不良嗜好，避免有害刺激；保持个人卫生，避免长期卧床以及呼吸道感染，便秘，过劳，跌倒及其他意外刺激发生；定期进行体格检查，做到对老年病的早期发现，早期诊断和早期治疗。
另外还要有适当的运动，适当的运动可以提高心肺功能，保护心血管，还可以防止骨质疏松，减轻精神压力。对老年人来说，有氧运动是最适合的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等。锻炼时应遵循从低到高，从小运动量开始，循序渐进、持之以恒的原则，同时要注意根据季节和个人情况选择合适的运动项目。
运动
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